Les Troubles du Comportement Alimentaire

Section visant à sensibiliser les jeunes à différents sujets sensibles : sexualité, santé, harcèlement... Le coin sérieux du forum, mais avec une grande importance !
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MojoJojo
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10 juil. 2018, 16:38

ᴛᴏᴘɪᴄ ᴅᴇ ᴘʀᴇᴠᴇɴᴛɪᴏɴ sᴜʀ ʟᴇs ᴛʀᴏᴜʙʟᴇs ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀɪʀᴇs
ʙᴏᴜʟɪᴍɪᴇ, ᴀɴᴏʀᴇxɪᴇ, ʜʏᴘᴇʀᴘʜᴀɢɪᴇ : ᴄᴏᴍᴍᴇɴᴛ ᴇɴ ᴀʀʀɪᴠᴇ ᴛ-ᴏɴ ʟᴀ ?

🍎

Bonjour et bienvenue sur ce topic qui tournera autour des troubles alimentaires. Eh oui, c'est pas très rigolo, mais vous ne vous aventuriez surement pas dans la catégorie prévention pour vous taper des barres ! Même s'il est compliqué de chiffrer ces troubles parmi la population car toutes les personnes qui en souffrent ne s'en rendent pas toujours compte, on peut dire aujourd'hui qu'entre 6 et 20% des Français souffrent de TCA (Troubles du Comportement Alimentaire). Il se trouve que beaucoup de jeunes gens y sont confrontés. Cela représente plusieurs centaines de milliers de personnes, il y a donc un risque non négligeable que vous y soyez confronté vous même un jour où que vous connaissiez quelqu'un qui en souffre. En parcourant ce topic, vous pourrez y lire des questions-réponses ainsi que des informations complémentaires sur ce que sont les TCA, leurs causes et comment les dépister.

𝙇𝙖 𝙗𝙤𝙪𝙡𝙞𝙢𝙞𝙚

Qu'est-ce que la boulimie ?

🍇 On pose le diagnostic de la boulimie lorsqu'une personne rencontre le besoin irrépressible et compulsif de manger en grande quantité sans forcément avoir faim, puis de se débarrasser de ce qu'elle vient de manger en provoquant des vomissements où en utilisant des produits laxatifs. 30% des personnes souffrant de TCA sont boulimiques. Cela se manifeste sous forme de crises, sur des personnes qui ont, dans la majorité des cas, une grande peur de grossir et de voir leur corps changer. On considère qu'une personne est boulimique si ces crises surviennent depuis au moins 3 mois consécutifs.

Quelle en est la cause ?

🥕 La boulimie est intimement liée à un manque de confiance en soi et à la dépression. La solitude peut influencer grandement le début d'un trouble boulimique et devenir son foyer. Il se trouve aussi que beaucoup de personnes se sont retrouvées boulimiques suite à un régime raté qu'elles n'ont pas pu assumer. Certains spécialistes vont même jusqu’à comparer ce trouble à une dépendance/addiction.

Y a t-il un lien entre boulimie et anorexie ?

🍐 Certaines personnes boulimiques peuvent parfois se mettre à jeûner, c'est à dire arrêter tout simplement de se nourrir pour ne pas grossir. La frontière entre boulimie et anorexie devient alors poreuse, et une personne peut tout à fait passer de l'un a l'autre.

Comment se passe une crise de boulimie ?

🥑 Les personnes qui souffrent de boulimie ont un besoin de contrôle total sur eux-même et sur leur corps. Les crises de boulimie et les vomissements sont pour eux une perte totale de ce contrôle. Un sentiment de honte, de perte de repères peut survenir pendant et après la crise, qui peut durer un certain temps. Une personne boulimique peut aller jusqu’à se faire vomir plusieurs fois par crise afin d'empêcher l'augmentation de son poids sur la balance.
𝙇'𝙖𝙣𝙤𝙧𝙚𝙭𝙞𝙚


Qu'est-ce que l'anorexie (mentale) ?

🍉 Il s'agit du besoin d'avoir le contrôle total de son poids au point de ne plus se nourrir ou de restreindre son alimentation. La personne a donc peur de grossir, de vomir, d'étouffer ou de s'intoxiquer. Même si son poids peut être déjà faible, elle maigrit donc rapidement et dangereusement. La peur de vomir différencie l'anorexie de la boulimie. La personne anorexique se persuade qu'elle doit peser chaque jour le même poids que la veille, ou moins.

Quelle en est la cause ?

🌽 Les personnes qui souffrent d'anorexie présentent un trouble de l'image corporelle. L'idéal que la société leur envoie leur semble trop éloigné de l'image qu'elles ont d'elles mêmes, elle prennent donc des mesures drastiques afin d'y correspondre. Malgré un poids plutôt bas, les anorexiques se voient plus gros qu'ils ne le sont dû à une distorsion de l'image qu'ils se renvoient à eux même dans le miroir. La peur de devenir obèse revient pratiquement toujours lors du diagnostique.
𝙇'𝙝𝙮𝙥𝙚𝙧𝙥𝙝𝙖𝙜𝙞𝙚


Qu'est-ce que l'hyperphagie ?

🥝 L'hyperphagie se caractérise par l'ingestion de quantités massives d'aliments, comme la boulimie, sans que cela ne soit suivi de compensation. Il n'y a pas de vomissements volontaires et pas d'obsession autour du poids. Cela se manifeste aussi par crise, où la personne ne peut plus s’arrêter de manger et perd la notion de satiété (savoir que l'on a plus faim). On estime que 70% des personnes obèses souffrent ou ont souffert d'hyperphagie. Elle concernerait 3,5 % des femmes et 2 % des hommes.

Quelle en est la cause ?

🍍 L'hyperphagie peut survenir a la suite d'une accumulation de régimes draconiens, ou à cause d'une dépression, de la solitude et du stress. Ils engendreraient chez des personnes vulnérables, une perte de contrôle des apports alimentaires qui deviennent alors compulsifs.

𝙌𝙪𝙚𝙡𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙧𝙞𝙨𝙦𝙪𝙚𝙨 ?

⚠️ Une personne souffrant de TCA peut développer de sérieux problèmes de santé : soucis cardiaques, obésité, dépression et même suicide.

𝙅𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙛𝙛𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙏𝘾𝘼, 𝙦𝙪𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 ?

👩‍⚕️ Le premier réflexe à avoir, c'est de prendre rendez-vous immédiatement avec un psychologue. Il pourra vous aider et vous indiquer quelles habitudes prendre ou reprendre face a votre trouble, et ainsi, petit à petit, travailler sur vous même afin de vous débarrasser de cette souffrance. C'est très difficile, et il le sait très bien. C'est pourquoi c'est un travail de longue haleine et qu'une confiance doit s'instaurer entre vous et lui.

🍏 Vous pouvez aussi prendre un rendez-vous chez un nutritionniste, par exemple en cas d'hyperphagie. Il pourra vous donner son avis sur votre régime alimentaire et vous proposer des réflexes plus sains qui pourront tout à fait vous aider à reprendre le contrôle sur votre vie.

L'une des premières choses à faire lorsqu'on devient obsédé par son poids, c'est de réduire les pesées. Si vous vous pesiez trois fois par jour, par exemple, essayez de ne vous peser que deux fois. Puis quand vous vous sentirez prêts, essayez une fois. L'objectif que vous pouvez vous donner, c'est de ne se peser qu'une fois par semaine.

🥗 Avant de manger un aliment, demandez vous d'abord si vous avez faim. Si la réponse est non, c'est du grignotage. Si vous avez faim et que vous mangez, il est possible de réapprendre la satiété en posant sa fourchette sur la table entre chaque bouchées. Ne reprenez pas votre fourchette tant que vous n'avez pas bien mastiqué et avalé votre nourriture. Votre corps aura alors le temps de savoir si oui ou non il vous en faut encore.
Que faire si un proche est atteint de trouble alimentaire ?


🍒 Tout d'abord, soyez à l'écoute. Une personne souffrante de TCA se sent souvent seule et n'a pas le soutien psychologique et affectif nécessaire à son rétablissement. Sans aucun jugement, vous devez tenter de la comprendre et ne pas avoir peur de parler de ces problèmes. Le but, c'est d'en finir avec la honte que pourrait ressentir votre ami(e) et ne pas avoir peur d'aborder ce sujet. En aucun cas il n'est question de le/la pousser à se nourrir et à prendre du poids, cela peut aggraver son mal-être et donc ses troubles ! Offrez lui un soutien moral, affectif et psychologique tel qu'un ami le ferait, soyez attentif.

Encouragez cette personne à consulter un spécialiste. Elle peut souffrir de nombreux problèmes de santé faisant directement suite à son état boulimique/anorexique et il est important qu'elle soit encouragée à chercher de l'aide ailleurs.

A ne pas faire : Faire culpabiliser, parler de maladie. La personne qui souffre de TCA possède déjà une faible estime d'elle même. Inutile d'aggraver cela. Dites lui plutôt "Tu as perdu beaucoup de poids, je me fais du souci pour toi." plutôt que "Tu as maigris, mange un peu plus." N’insistez pas sur les sujets de discussion qui tournent autour de la nourriture, même s'il est important d'en parler quelque fois, il est important de varier les sujets.

Ce topic arrive à son terme, et j'ai tenté de le rédiger de manière simple afin que les plus touchés (les jeunes ados et les jeunes adultes) puissent tout comprendre sans avoir à digérer un pavé immense (vous avez saisi le jeu de mot ?). Si vous avez des questions sur les troubles alimentaires, je me ferais une joie de vous répondre et de vous aider dans vos démarches.

En savoir plus :
http://www.troublesalimentaires.org
https://www.anorexie-et-boulimie.fr
http://www.maisoneclaircie.qc.ca/
https://anebquebec.com/
http://anebquebec.com/services/aider-un-proche
𝕃'𝕙𝕠𝕞𝕞𝕖 𝕔𝕙𝕠𝕚𝕤𝕚𝕥, 𝕝'𝕖𝕤𝕔𝕝𝕒𝕧𝕖 𝕠𝕓𝕖𝕚𝕥.
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👨‍⚕️ Responsable des topics de prévention VIH et autres IST / Troubles Alimentaires
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Homlet
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10 juil. 2018, 18:37

Hello,
C'est une belle initiative, et un chouette topic, tout comme celui sur "le VIH et autres IST" :D
Il se lit facilement et est très bien présenté (bonne idée d'intégrer des emojis, ça rend plutôt bien). Je ne connaissais pas l'hyperphagie, je ressors donc moins bête de mon onglet...
J'espère que ce que tu as écrit pourra aider ceux qui le liront, ou simplement les informer à ce sujet (cela leur permettra peut-être d'aider d'autres personnes à leur tour) !
Je ne suis plus modérateur !
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Mephiles
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11 juil. 2018, 15:32

Bravo à toi pour ce topic! Clair et concis, il touche un sujet vraiment dur qui touche beaucoup de personnes. On apprend beaucoup de choses dans ton topic, montrer comment se comporter face à ces problèmes est une très bonne idée.
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Nokia
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15 juil. 2018, 20:14

Très beau topic! Tout est bien détaillé! Je sais qu'il y a aussi des TCA chez les sportifs aussi. Personnellement, je trouve qu'on parle peu souvent des TCA donc avoir un article sur ça aidera les gens qui consulteront le forum :D
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Alex
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21 juil. 2018, 22:43

Très bon topic, mais j'aimerai aussi préciser qu'il ne faut vraiment pas forcer une personne a manger. Et ne pas insister. C'est mauvais, inutile, et contre productif. (la personne se sentira mal, et ira même peut être se faire vomir ou jeuner après.)

Et même si la personne ne souffre pas de tca, il ne faut surtout pas faire ça. (on ne peut pas savoir si quelqu'un a des tca)
Vis de toutes tes forces
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xxx
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22 juil. 2018, 23:00

Alex a écrit :
21 juil. 2018, 22:43
il ne faut vraiment pas forcer une personne a manger. Et ne pas insister. C'est mauvais, inutile, et contre productif.
Je tiens à souligner cette remarque parce qu'elle est très importante : une personne qui a des TCA entretient une relation très très trèèèès difficile avec la nourriture, que la plupart des gens non atteints ne peuvent PAS comprendre. Même en voulant bien faire, forcer n'est pas la bonne solution. Les personnes comme nous — je m'y inclus, car je suis sujette à l'anorexie et la boulimie depuis quatre ans ; ce qui signifie privation, vomissements, laxatifs & co — détestons la nourriture autant que nous l'adorons, ce qui donne lieu à un rapport très difficile avec cette dernière. Aussi, aider quelqu'un à guérir, c'est changer son rapport à la nourriture, et la forcer, c'est la pousser à la détester encore plus.
Alex a écrit :
21 juil. 2018, 22:43
(on ne peut pas savoir si quelqu'un a des tca)
Deuxième point très important. Quelqu'un de très maigre peut ne pas avoir de TCA (je pense que ça commence à rentrer dans les cerveaux mais j'entends encore trop de gens dire « wow elle est anorexique cette fille » et c'est très DÉGRADANT vous ne vous rendez pas compte), quelqu'un en surpoids peut avoir développé une anorexie mentale (sans signes extérieurs), pour tout vous dire je ne faisais déjà que 46kg quand l'anorexie est entrée dans ma vie, pour 1m61 à l'époque (donc déjà un IMC < 18), et même une fois atteinte, je mangeais très souvent au fast-food. Personne n'aurait pu croire à mes maladies. Entre les vomissements, la nourriture qui terminait dans l'assiette de mon voisin ou dans mes poches, il m'était très aisé de la cacher... jusqu'au moment où les 10kg que j'avais perdus se sont faits trop évidents.
Si vous faites partie de ces gens qui s'amusent à dire à leurs potes « eh regarde omggg la meuf là-bas (ou le mec d'ailleurs) elle est anorexique » dans la rue avec un dédain évident, sachez qu'il y a peut-être certains d'entre eux qui le sont également et qui prendront votre remarque très à cœur (comment ça je parle d'expérience ?). Cessez de faire de cette maladie une blague... quand vous ne la prenez pas au sérieux et ne savez pas ce qu'elle implique. J'ai personnellement beaucoup d'auto-dérision et je rigole facilement de ce genre de choses, mais pas quand la personne en face de moi est simplement mal informée, ce que malheureusement, encore de nos jours, beaucoup de personnes sont (et avoir vu 𝑇𝑜 𝑇ℎ𝑒 𝐵𝑜𝑛𝑒 ne fait pas de vous des professionnels parce que ce film est pas dingue mais c'est déjà un bon pas en avant que de vous y intéresser, sauf si comme moi vous ne l'avez regardé que parce que Lily Collins est bonne).

Merci pour ce topic. Je comptais l'ouvrir, mais tu m'as devancée. C'est un sujet très sensible et il est difficile d'en parler (même atteinte, je n'ose pas trop m'exprimer dessus de peur de toucher trop brusquement des victimes qui tomberaient sur mon post) mais tu l'as bien traité et je te remercie pour la délicatesse dont tu as tenté de faire preuve dans tes propos. Je tiens à ajouter quelques risques :

Les dents pourries... ah. Ouais, vous vomissez aussi un tas de charmants liquides gastriques acides qui servent à dissoudre les aliments dans l'estomac. Donc oui, de trop longues années de boulimie peuvent pourrir vos dents, les ronger, et même les faire tomber.
♦ Insuffisance rénale. Donc reins douloureux, infections urinaires multipliées et chroniques.
♦ Carences, surtout si vous usez des laxatifs (et je ne parle même pas de l'état de votre colon qui m'ouvre la porte à un jeu de mots douteux). Adieu Potassium, Sodium, et Chlore, bonjour le regard soucieux des médecins quand vous faites une prise de sang suite à laquelle vous dormez toute la journée parce que vous n'avez plus d'énergie.
♦ Perte de cheveux et ongles très fragiles.
♦ Fonte de muscles et difficulté accrue à bâtir ceux-ci (courage si vous faites du sport).
♦ Aménorrhée pour les femmes (c'est-à-dire l'absence de règles), qui peut mener à l'infertilité plus tard, même une fois guérie.
♦ Métabolisme totalement pété, car votre corps, si vous recommencez à manger... va emmagasiner de peur d'être confronté à nouveau à la privation. Autrement dit, vous ne perdrez que très peu de poids par jour/nuit même en mangeant très peu, et même si vous perdiez 3kg par jour avant cela.

Et là, je ne mentionne que des risques physiques... les conséquences mentales sont elles aussi, ravageuses.
Alors voilà, je ne me suis étalée que sur l'anorexie et la boulimie car ce sont celles que j'ai personnellement connues, et je sais qu'il peut être difficile de voir des gens qui n'ont pas connu ce que vous avez connu tenter d'en parler quand vous en souffrez autant, mais tous les TCA sont à prendre au sérieux. Si vous passez par-là et que vous êtes également une victime de ce fléau : je ne vais pas vous dire d'aller vous faire soigner parce que le problème de cette maladie, c'est qu'on a PEUR d'en guérir, et ce genre de commentaire ne me faisait que sourire doucement quand j'étais encore sous une responsabilité parentale — autrement dit, la plupart d'entre vous ne m'écouteront pas. Mais courage et ne perdez pas espoir. Je sais qu'on se sent vraiment tout seul face à ça et si vous avez les tripes de faire la démarche pour guérir vous êtes admirablement forts.

Ah et pour finir : éloignez-vous des pro-ana, y'a rien de plus toxique que ça. Arrêtez de glorifier cette maladie qui n'a rien de joyeux et d'entraîner d'autres gens dans votre chute. Merci à vous je vous remercie.
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MojoJojo
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23 juil. 2018, 09:10

xxx a écrit :
22 juil. 2018, 23:00
Alex a écrit :
21 juil. 2018, 22:43
il ne faut vraiment pas forcer une personne a manger. Et ne pas insister. C'est mauvais, inutile, et contre productif.
Je tiens à souligner cette remarque parce qu'elle est très importante : une personne qui a des TCA entretient une relation très très trèèèès difficile avec la nourriture, que la plupart des gens non atteints ne peuvent PAS comprendre. Même en voulant bien faire, forcer n'est pas la bonne solution. Les personnes comme nous — je m'y inclus, car je suis sujette à l'anorexie et la boulimie depuis quatre ans ; ce qui signifie privation, vomissements, laxatifs & co — détestons la nourriture autant que nous l'adorons, ce qui donne lieu à un rapport très difficile avec cette dernière. Aussi, aider quelqu'un à guérir, c'est changer son rapport à la nourriture, et la forcer, c'est la pousser à la détester encore plus.
Alex a écrit :
21 juil. 2018, 22:43
(on ne peut pas savoir si quelqu'un a des tca)
Deuxième point très important. Quelqu'un de très maigre peut ne pas avoir de TCA (je pense que ça commence à rentrer dans les cerveaux mais j'entends encore trop de gens dire « wow elle est anorexique cette fille » et c'est très DÉGRADANT vous ne vous rendez pas compte), quelqu'un en surpoids peut avoir développé une anorexie mentale (sans signes extérieurs), pour tout vous dire je ne faisais déjà que 46kg quand l'anorexie est entrée dans ma vie, pour 1m61 à l'époque (donc déjà un IMC < 18), et même une fois atteinte, je mangeais très souvent au fast-food. Personne n'aurait pu croire à mes maladies. Entre les vomissements, la nourriture qui terminait dans l'assiette de mon voisin ou dans mes poches, il m'était très aisé de la cacher... jusqu'au moment où les 10kg que j'avais perdus se sont faits trop évidents.
Si vous faites partie de ces gens qui s'amusent à dire à leurs potes « eh regarde omggg la meuf là-bas (ou le mec d'ailleurs) elle est anorexique » dans la rue avec un dédain évident, sachez qu'il y a peut-être certains d'entre eux qui le sont également et qui prendront votre remarque très à cœur (comment ça je parle d'expérience ?). Cessez de faire de cette maladie une blague... quand vous ne la prenez pas au sérieux et ne savez pas ce qu'elle implique. J'ai personnellement beaucoup d'auto-dérision et je rigole facilement de ce genre de choses, mais pas quand la personne en face de moi est simplement mal informée, ce que malheureusement, encore de nos jours, beaucoup de personnes sont (et avoir vu 𝑇𝑜 𝑇ℎ𝑒 𝐵𝑜𝑛𝑒 ne fait pas de vous des professionnels parce que ce film est pas dingue mais c'est déjà un bon pas en avant que de vous y intéresser, sauf si comme moi vous ne l'avez regardé que parce que Lily Collins est bonne).

Merci pour ce topic. Je comptais l'ouvrir, mais tu m'as devancée. C'est un sujet très sensible et il est difficile d'en parler (même atteinte, je n'ose pas trop m'exprimer dessus de peur de toucher trop brusquement des victimes qui tomberaient sur mon post) mais tu l'as bien traité et je te remercie pour la délicatesse dont tu as tenté de faire preuve dans tes propos. Je tiens à ajouter quelques risques :

Les dents pourries... ah. Ouais, vous vomissez aussi un tas de charmants liquides gastriques acides qui servent à dissoudre les aliments dans l'estomac. Donc oui, de trop longues années de boulimie peuvent pourrir vos dents, les ronger, et même les faire tomber.
♦ Insuffisance rénale. Donc reins douloureux, infections urinaires multipliées et chroniques.
♦ Carences, surtout si vous usez des laxatifs (et je ne parle même pas de l'état de votre colon qui m'ouvre la porte à un jeu de mots douteux). Adieu Potassium, Sodium, et Chlore, bonjour le regard soucieux des médecins quand vous faites une prise de sang suite à laquelle vous dormez toute la journée parce que vous n'avez plus d'énergie.
♦ Perte de cheveux et ongles très fragiles.
♦ Fonte de muscles et difficulté accrue à bâtir ceux-ci (courage si vous faites du sport).
♦ Aménorrhée pour les femmes (c'est-à-dire l'absence de règles), qui peut mener à l'infertilité plus tard, même une fois guérie.
♦ Métabolisme totalement pété, car votre corps, si vous recommencez à manger... va emmagasiner de peur d'être confronté à nouveau à la privation. Autrement dit, vous ne perdrez que très peu de poids par jour/nuit même en mangeant très peu, et même si vous perdiez 3kg par jour avant cela.

Et là, je ne mentionne que des risques physiques... les conséquences mentales sont elles aussi, ravageuses.
Alors voilà, je ne me suis étalée que sur l'anorexie et la boulimie car ce sont celles que j'ai personnellement connues, et je sais qu'il peut être difficile de voir des gens qui n'ont pas connu ce que vous avez connu tenter d'en parler quand vous en souffrez autant, mais tous les TCA sont à prendre au sérieux. Si vous passez par-là et que vous êtes également une victime de ce fléau : je ne vais pas vous dire d'aller vous faire soigner parce que le problème de cette maladie, c'est qu'on a PEUR d'en guérir, et ce genre de commentaire ne me faisait que sourire doucement quand j'étais encore sous une responsabilité parentale — autrement dit, la plupart d'entre vous ne m'écouteront pas. Mais courage et ne perdez pas espoir. Je sais qu'on se sent vraiment tout seul face à ça et si vous avez les tripes de faire la démarche pour guérir vous êtes admirablement forts.

Ah et pour finir : éloignez-vous des pro-ana, y'a rien de plus toxique que ça. Arrêtez de glorifier cette maladie qui n'a rien de joyeux et d'entraîner d'autres gens dans votre chute. Merci à vous je vous remercie.
Merci beaucoup pour ton post qui vient compléter mon topic ! J'ai en effet précisé qu'il était déconseillé de forcer une personne à se nourrir (En aucun cas il n'est question de le/la pousser à se nourrir et à prendre du poids, cela peut aggraver son mal-être et donc ses troubles !).

C'est en effet un mal bien incompris de nos jours, et j'envoie du courage à tous ceux qui en ont besoin. :coeur:
𝕃'𝕙𝕠𝕞𝕞𝕖 𝕔𝕙𝕠𝕚𝕤𝕚𝕥, 𝕝'𝕖𝕤𝕔𝕝𝕒𝕧𝕖 𝕠𝕓𝕖𝕚𝕥.
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